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ランニング
『ジョギング』より : ジョギング(Jogging)とは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにおける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど、様々な目的で行われる。
ジョギングは一般的に、ランニング (Running) よりもスピードが遅く、長時間の有酸素運動ができるため、ジョギングは健康に良いとされている。ただし、健康に不安な人はジョギングを控えた方が良いかもしれない。
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。日本人男性の平均では時速10.3km(約5分50秒/km)で分かつことができる。
wikipedia
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てっちゃんの店長日記
(2009-11-24 07:30:00)
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ラスト1キロ指導一緒に走っていただき有森裕子さんに感謝!
(2009-11-24 07:22:00)
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(2009-11-24 07:12:00)
... ランニングやウオーミングアップでもグラブを着用させる指導法が目を引いた。狙いは感覚を体に染み込ませるためだ。「片手に荷物を提げているのと同じで、グラブ着用時は左右のバランスが悪い。走るスピードも落ちる。 ...
番外編な山梨準決勝!?
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猿山より愛を込めて
(2009-11-24 06:27:00)
愛犬UPとの散歩から始まる朝はやはり気持ちいいものです。 さらにランニング中に 北に1つ、南に1つ流星を見ました。 さて、昨日は心配された雨も上がり 念願だった猿山山行に行ってきました。 ...
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蛙鳴蝉噪のYomiSearch、前回までは---
2009/11/23 16:00:31
3分前
着うた の検索: and -HIGHWAY61-ほか
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